Clases De Tenis En Torrevieja: Eleccion del Golpe y Posicionamiento en la pista

Hoy te dejo 3 videos muy interesantes de Nick Bollettieri donde se explican unos consejos sobre la posicion que se debe de tomar en la pista tras golpear la pelota y la correcta eleccion de cada golpe segun tu posicion. Espero que te guste y aprendas algo mas acerca de este deporte y por supuesto te recomiendo que lo pongas en practica en tus entrenamientos para poder ganar mas partidos y sacar mas rendimiento a tu juego.

Estan en ingles pero en ellos se ven, por ejemplo, claramente los diagramas que explican la posicion donde recuperar la posicion tras el golpeo de la pelota - justo en la parte media de las dos posibles trayectorias del golpe de nuestro oponente- (teoria de la bisectriz). Las situaciones que puedes controlar y/o dependen de ti, etc. Nos explica al final del video que si tenemos que tirar un tiro paralelo lo mejor seria que fuera un golpe alto defensivo para darnos tiempo a recuperar la posicion adecuada

En el segundo video se centra mas en la eleccion adecuada de cada golpe para recorrer la menor distancia posible a la zona adecuada de recuperacion segun la teoria de la bisectriz.

Nos explica que en los peloteos al fondo de la pista lo mejor es tirar cruzado("Crosscourt") pues la pelota pasara por la posicion mas baja de la red que es el centro y ademas este tiro nos proporciona la menor distancia a la zona de recuperacion adecuada.

En la red tambien nos debemos colocar justo en la bisectriz de los dos posibles tiros de passing de nuestro oponente.

Nos explica que el mejor tiro para subir a la red es el paralelo("Down the line") pues este tiro te proporciona el menor recorrido a la zona adecuada para esperar el tiro de tu oponente segun la teoria de la bisectriz. Tambien nos incita a subir a la red atacando al lado mas debil de nuestro adversario una vez lo hemos identificado.

Una vez en la red nos indica que si no disponemos de una volea que vaya a ser definitiva lo mejor es tirar paralelo para no tener que recorrer una distancia mas grande para cubrir mas pista y asi evitar dejar huecos abiertos al passing a nuestro rival. Si hacemos un tiro centrado al fondo de la pista tras una bola corta de nuestro oponente esto nos dara ventaja al obtener una buena posicion y asi limitar las posibilidades de passing del oponente.

Nos anima finalmente a poner todo en practica realizando unos ejercicios:

1. PARALELO Vs CRUZADO: Un jugador siempre golpeara cruzado y el otro jugador siempre paralelo. El que juega cruzado aprendera a recuperar a la zona correcta y el que juega en paralelo tendra que trabajar duro para tapar los huecos.

2. DERECHAS CRUZADAS Y RECUPERACION: Es un ejercicio de consistencia mas que de fuerza en el que ambos jugadores golpean derechas cruzadas para mantener el punto y aprender donde recuperar adecuadamente. Se puede jugar con puntuacion, cada jugador comienza con 15 puntos y cada error no forzado resta 1 punto. Pierde el primer jugador en llegar a 0.

3. REVES CRUZADO Y RECUPERACION: El mismo ejercicio que el anterior de derecha pero ahora de reves.

4. DERECHAS CRUZADAS Y ATAQUE: Los jugadores pelotean cruzado pero cuando hay una bola corta el jugador debe atacar y subir a la volea. Se juega a 20 puntos comenzando desde 0. Cada jugador suma 1 si gana el punto, o 2 puntos si gana en la volea o con un remate.

5. REVES CRUZADO Y ATAQUE: El mismo que el ejercicio 4 pero ahora de reves.

6. CAMBIA LA DIRECCION EN EL PELOTEO: Se extiende una doble red atada en el centro y que sube desde los postes de la red unos 4 metros y medio. Con este ejercicio aprenderemos a recuperar correctamente la posicion y a salvar la red en los tiros paralalelos, y dejaremos de utilizar los cortados para los cambios de direccion.